心率正常范围是多少男士

发布时间：2024-07-08 09:35
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一位35岁的男士,安静心率为65次/分钟,若其从事心肺

1 预测最大心率=220-35（年龄）=185 bpm 2 心率储备=185 -65（安静心率）=120 bpm 3 120（心率储备）*70%= 84bpm 4 训练心率=65（安静心率）+84=146 bpm 也就...

一分钟心跳多少才正常?心跳太慢是什么原因导致的?

心跳，说白了，一般是指心血管的颤动，正常范围只在60-100次每分钟，可是可能是因为胎儿性别、年纪或别的生理因素而...

是不是经常运动的人 心跳会变慢.

成年人每分钟心跳大约是七八十次，但在60到100次之间都属正常。经常运动的人心跳比一般人慢，就比如说运动员。中长...

心跳比常人慢到底好不好?心跳比常人慢的人会更长寿

大家平常讲的心率，都指静息心率，即是清静情况下每分钟心跳的频率，一般正常范围是60-100次/分。但在运动后、情绪...

我的身高是184CM,体重应该维持在什么范围内属于正常

那应该看你的年龄了,在20岁左右的时候,体重应该保持在135斤上下水平,但随着年龄的增大,体重会相应的增加,但不要超过150斤,如果超过这个水平,那么就显示你变胖了,但...

人体基础代谢是多少

一般来说，基础代谢率的实际数值与正常的平均值相差10－15%之内都 属于正常。超过正常值20%时，才能算病理状态。基...

热量计算:准备一周减掉一公斤,每天应摄入多少热量?

您的健康体重范围为47~61千克 您的年龄身高对应标准体重为49KG 您的基础代谢率为1382大卡 基础代谢率(BMR)：在安静状态下(通常为静卧状态)消耗的最低热量。您的中...

男士健身房健身计划表

每周2-3次,每次30-60分种 心率控制在(220-你的年龄)x80%左右 2:力量训练计划参考 A.慢跑热身10分钟 B.伸展目标肌肉...

你每周能运动几天?

一般一周3天。锻炼的目的如果是强身健体，一般要求每周至少3次，每次30分钟以上。需要一定的锻炼强度，心率保证100...

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