当运球快到左侧边线中点时,迅速减速,重心后移(以右手为例)右脚脚尖外展,以脚外侧着地制动,手按拍球的前方,使球在身体侧后方原地运,左脚前伸,脚尖内侧着地...
一、动作方法:在快速运球中,突然急停时,手拍按球的前上方。运球疾起时,要迅速起动拍接球的后上方,要注意用身体和腿保护球。二、动作要点:运球急停急起时,要...
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1. 急停跳投是进攻球员在行进中突然停止并摆脱防守球员后进行投篮的技术,分为持球急停跳投和运球急停跳投两种形式。2. 持球急停跳投的动作为:球员在快速移动中,...
1. 急停跳投是篮球比赛中,进攻球员在快速移动中突然停下并投篮的技术,分为持球急停跳投和运球急停跳投两种形式。2. 持球急停跳投的步骤是:球员在快速移动中,通...
在掌握急停之前,要精通小步骤,这也是今天的重点教学内容。篮球在实战中改变速度。学魔鬼的步伐,可以停下来打防守...
1、行进间体前变向运球:处于行进的状态,先应当控制住自己的重心,降低自己的重心,具体的量应当自己感觉舒适为上...
我的回答:打篮球的急停主要有两种:1、单脚急停。2、双脚急停(跳步急停)。要想做好这两个急停,对腿部和踝关节的力量要求较高,所以,你要加强腿部和踝关节力量...
以右手运球为例。变向时,左脚在前为轴,做后转身的同时,右手将球拉至身体的左侧前方,然后换手运球,加速前进。动作要点:运球转身时要降重心,拉球动作和转身动...
(1)练习时强调体前变向的距离、按拍球的正确部位、速度;(2)加强运球基本功练习,根据球的走行方向,正确按拍球的不同部位,反复练习推、拉、变向的运球。要求:运...
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